નસકોરામાંથી છુટકારો કેવીરીતે મેળવશો ચાલો તેના વિષે જાણીએ…

Spread the love

નસકોરાની સમસ્યા સામાન્ય રીતે દરેક ઘરના કોઈ ને કોઈ સભ્ય દ્વારા થતી હોય છે. સૂવાના સમયે નસકોરાં લેવાનું મુખ્ય કારણ નશો, કોલેસ્ટરોલ, તાણ, નશો અથવા આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવના કારણે છે. એટલું જ નહીં, જો હવામાનમાં પરિવર્તનને લીધે શરદી, ખાંસી અથવા તાવ આવવાનો છે, તો નસકોરાં પણ આનાં સંકેત છે. તેમને નસકોરાના અવાજથી જ સમસ્યા થાય છે, પરંતુ આસપાસ સૂતા લોકો પણ પરેશાન થાય છે.

એક ગ્લાસ પાણીમાં ફુદીનાના 4-5 ટીપાં નાંખો અને તેની સાથે ગાર્ગલ કરો. નસકોરાથી ત્વરિત રાહત મળશે.

મીઠું ભેળવીને નવશેકું પાણી સાથે ગાર્ગલ કરો. આ કરવાથી, ગળાની નસોમાં બળતરા મટે છે અને નસકોરાથી રાહત મળે છે.

સૂવાના સમયે એક ચમચી મધ પીવો. તેનાથી ગળાના દુખાવામાં રાહત મળશે અને નસકોરાની સમસ્યા પણ દૂર થશે.

એક કપ પાણીમાં આદુનો નાનો ટુકડો ઉકાળો અને મિનિટ પછી તેમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરો. દિવસમાં 2-3 વખત આ કરો. નસકોરાની સમસ્યા સમાપ્ત થશે.

રાત્રે, સૂતા પહેલા એક ચમચી ઓલિવ તેલ પીવો. જો તમે આ કરો છો, તો નસકોરાંની સમસ્યા બીજી હશે.

બેડ પહેલાં દરરોજ રાત્રે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવો. આમ કરવાથી વિન્ડપાઇપ ખુલી જશે અને નસકોરામાં રાહત મળશે.

સરસવના તેલમાં લસણના 2- લવિંગ ગરમ કરો અને આ તેલથી છાતીની માલિશ કરો. આ શ્વાસની અવરોધ દૂર કરશે.

ઘી ગરમ કરો. આ પછી, નવશેકું પછી, નાકમાં 2 અથવા 3 ટીપાં મૂકો. દરરોજ સુતા પહેલા આવું કરવાથી નસકોરામાં રાહત મળશે.

અડધો ચમચી ચાના પાન, આદુનો પાવડર, બે લવિંગ અને લીંબુનો રસ એક કપ પાણીમાં ઉકાળો. રાત્રે સુતા પહેલા આ ઉકાળો પીવો.

શરીરમાં પાણીના અભાવને લીધે, નાક અને ગળામાં કફ વધે છે, જે શ્વાસ લે છે. આ સ્થિતિમાં, દિવસમાં 3 થી 4 લિટર નવશેકું પાણી પીવો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *